暖功是静慧老师近30年运动康复实践中总结的静态运动锻炼方法。

        静慧老师在运动康复锻炼指导过程中，发现通过气息与意念的结合，进行身体内部的锻炼，可以产生由冰凉到温暖到热烫的反应，长年总结积累，形成了一套锻炼发暖排寒的方法，称为暖功。

        暖功是是一种纯粹锻炼的方法，没有任何的外力和外物，通过自身身体的锻炼，就可以实现发暖排寒的作用。

        暖功是一种静态多于动态的练习方法，主要在于练习内部气血、气力、器官，是适合所有人练习的一种锻炼方法。

        暖功是通过12种练习方法的组合，进行身体内部气血运行发暖，形成暖热的功力，排出湿寒。

        暖功的练习时间可以业余时间每天2-3小时，也可以视身体情况的严重程度，进行4-8小时的系统锻炼。

        通过暖功运动系统锻炼，可以建设气血、疏通淤堵、代谢垃圾、排出湿寒、平衡激素、活化细胞、恢复器官功能，渐渐康复身体问题。

        根据暖功锻炼的结果反馈，目前开发有八个大的品牌项目，近50种锻炼练习方案，可以解决目前已知的多种身体问题。

        这些项目针对社会进行合作推广，为更多人提供渐康生命的暖功运动练习服务。

        根据不同的项目培训各个项目指导暖功练习的项目指导师，终身复训。

        运康师是指导暖功全系列项目的全能指导导师，需要长时间的培训，胜任各种项目的指导。

        面向社会各行业合作招募锻炼学员、合作机构、运康师学员、项目合作、品牌合作。