经过静慧老师30年的研究积累，总结出系统练习暖功运动静态练习方法调养。

以下项目是静慧老师指导练习多年来，学员写在日志中改变的身体方面，是实践证实的结果，具体内容如下：

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

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净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

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       净化气息，净化生命。

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       净化气息，净化生命。

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净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

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       净化气息，净化生命。

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净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

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净息——为净化气血负责

       净化气息，净化生命。

一呼一吸为一息，生命就在一息间。身体的压力大部分集中在气血两方面，通过暖功运动系统练习，促进呼吸系统强大，清除身体废气、湿气、浊气、寒气，康复呼吸系统各种问题，达到洁净气息，蕴化身体的状态。

净息——为净化气血负责